• Ekşi Mayalı Ekmek Tarifi – Aşama Aşama Tüm Detaylarıyla

    Ana maya, ön maya ne oluyor ve neden ekmek yapmadan önce ön maya oluşturuyoruz hepsini bir önceki videomda anlatmaya çalıştım 😊 Bu video bir öncekinin devamı niteliğindedir. – 100 ml meyve mayası suyu – 100 gr tam buğday unu ile dün oluşturduğum mayayı besledim. Maya 2 saat sonra video kapağında gördüğünüz gibi hem kendini hem kavanozu aştı. 2 yıl yine meyve mayası ile oluşturduğum ekşi mayamda hala duruyor 😊 Videoda da bahsettiğim gibi bir çok farklı ekşi maya elde etme yöntemi var. Bana en pratik gelen ve garanti tutan meyve mayası oldu. Ekmek malzemeleri; – 200 gr aktifleşmiş maya -500…

  • Ekşi Maya Tarifi – Meyve Mayasi Ile Garanti Yöntem 👌🏻

    Herkese selamlaaaar 🤗 Hepimiz evdeyiz ve ekmek yıkayıp güvenle tüketeceğimiz gıdalar arasında olmadığı için bir çok kişiden evde ekşi maya yapımı hakkında sorular alıyorum. Öne çıkan hikayelerde ‘Ekşi maya’ başlığında ekşi maya hazırlanışı ve ekmek yapımı tarifimi bulabilirsiniz 😊 Ben…

  • MS Hastalığımı Nasıl Yendim? |Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçluğu Nedir?

    Süreci başlangıçtan sonuna kadar detaylı öğrenmek isterseniz video sonuna eklediğim oynatma listesinde ki videolarımı izleyebilirsiniz. Herkese selamlar. 😍 Yeniden işe başladığım haberini sizlerle paylaşmıştım.😊 Beni ilk olarak hasta sonrasında verdiğim tariflerle tanıdınız. Şimdi 15 yıllık sağlıkçı kimliğim ile karşınızdayım. Hastalık…

  • Eliminasyon Diyeti \ En Güvenilir Gida Intolerans – Alerji Testi

    Diyeti uygulayacaklar için yardımcı olabilmesi için eliminasyon diyet sürecimi gün gün kahvaltı ve akşam öğünlerimi paylaştım. Diyet sürecinde ki tüm paylaşımları; https://eur04.safelinks.protection.ou… linkinden instagram hesabımda berrineliminasyon etiketinde ya da yine instagramda öne çıkan hikayelerde; https://eur04.safelinks.protection.ou… Bu linkten ulaşabilirsiniz 😊 Nasıl…

  • Sirk Filleri

    Sizlere bir hikaye anlatmak istiyorum. Hikayemizin kahramanları hepimizin ele avuca sığmaz bir güce sahip olduklarını bildiğimiz sirk hayvanları. İlk akla gelenlerden birisi de fil.Kendi vahşi doğasında büyük bir file bir insanın yaklaşabilmesi mümkün değil. Ama yavru bir fil alıp ona…

  • Dönüşüm başlıyor

    Bu algının ilk yıkıldığı yer fotoğrafta gördüğünüz parkta gerçekleşti.. bu çiçek ve arıyı oturup saatlerce izlediğim anlar yaşadım orada..durdum ve sadece durdum..bugüne kadar hayatımda ilk kez durduğumu orada anladım. Bir çiçeği izlemenin bu kadar keyifli olabildiğini, çiçekte, arıda, varoluşta kendimden…

  • Sonbahar Bitmiş Kış Gelmişken

    Sonbaharla vedalaşmamıza sayılı günler kaldı 🙈 önüme eskilerden, hatta hastalığım öncesi bu fotoğrafım düştü. Fotoğrafa bakınca baharı şimdiden özlediğimi hissettim. Fotoğraf bahane, bana çokça gelen soruyu kısaca hikayemden bahsederek cevaplamak istiyorum. “Almanya’da hangi klinikte tedavi gördüm?” Tedavi gördüğüm klinikten öte…

  • Fonksiyonel Tıp

    Geleceğin bütünsel tıbbı, artık hastalık isimleri değil bütünsel anlamda hastanın kendisi yani yediği-içtiği, psikolojik durumu, yaşam şekli bir bütün halinde ele alınarak kronik hastalıklarda tam anlamıyla iyileşme sağlanabilecek.😊 Bu yaklaşımda köke odaklanmak aslında basit sayılabilecek sebeplerin atlanması ve bu nedenle…

  • Kombucha

    Gelelim kendi kombucha hikayeme. Hikayemi anlattığım videolarımda da bahsettiğim gibi benimde oto-immün bir hastalık hikayem bulunuyor. Sağlıklı beslenme ve bütünsel sağlık konularında araştırma ve kendimi bu yaşam şekline adapte etme sürecim bu hastalık hikayemin 1 sene sonrasına dayanır. Hastalık ve…