Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme

  • Sonbahar Bitmiş Kış Gelmişken

    Sonbaharla vedalaşmamıza sayılı günler kaldı 🙈 önüme eskilerden, hatta hastalığım öncesi bu fotoğrafım düştü. Fotoğrafa bakınca baharı şimdiden özlediğimi hissettim. Fotoğraf bahane, bana çokça gelen soruyu kısaca hikayemden bahsederek cevaplamak istiyorum. “Almanya’da hangi klinikte tedavi gördüm?” Tedavi gördüğüm klinikten öte…

  • Fonksiyonel Tıp

    Geleceğin bütünsel tıbbı, artık hastalık isimleri değil bütünsel anlamda hastanın kendisi yani yediği-içtiği, psikolojik durumu, yaşam şekli bir bütün halinde ele alınarak kronik hastalıklarda tam anlamıyla iyileşme sağlanabilecek 😊 Bu yaklaşımda köke odaklanmak aslında basit sayılabilecek sebeplerin atlanması ve bu…

  • Kombucha

    Gelelim kendi kombucha hikayeme. Hikayemi anlattığım videolarımda da bahsettiğim gibi benimde oto-immün bir hastalık hikayem bulunuyor. Sağlıklı beslenme ve bütünsel sağlık konularında araştırma ve kendimi bu yaşam şekline adapte etme sürecim bu hastalık hikayemin 1 sene sonrasına dayanır. Hastalık ve…

  • Kefir nasıl mayalanır? Kefiri yanlış mayalıyoruz!

    Yanlış uygulamalarla zararlı hale getiriyoruz. KULAKTAN KULAĞA DOLAŞAN YANLIŞ BİLGİNİN DOĞRUSU ?? KEFİRDE TAHTA KAŞIK KULLANILMAZ, PLASTİK SÜZGEÇLERDE KULLANILMAZ!!! NEDEN??? Günümüzde maalesef kulaktan dolma bilgilerle çok bilgi kirliliği yaşıyoruz. Ortaya atılan bir uydurma bilgi ,eğer bilinçli bir şekilde ele alınıp…