Sağlıklı Beslenme,  Tarifler,  Videolar

Evde Hindistancevizi Sütü, Kreması Ve Unu Nasıl Yapılır ? (6 TL’ye Üçü Bir Arada Süperfood)

Hep yakınıyoruz doğal ve temiz beslenme
•çok pahalı
•bu ürünlere nereden ulaşacağım
•güçlü blenderım yok
•bütçem yetmiyor diye..
Bu konuda ben de aynı fikirdeyim. Doğal beslenme 1.si gerçekten kaliteli, 2.si gerçek ürünler kullanıldığından ve son olarak üreticinin emeği düşünülünce aslında pahalı değil. Sadece ülkemizde bizlerin alım gücü çok düşük maalesef.
Neyse o işler çoook uzar gider ? Ben size bugün HİNDİSTANCEVİZİ SÜTÜ, KREMASI VE UNU’na nasıl 6 TL’ye sahip olacağınızı anlatayım ??
???Bir adet Hindistancevizi alıyor ve kırıyoruz, içinde ki suyunu bir kaba döküyoruz. Hindistan cevizini saran ? dışında ki kahverengi ince tabakayı bir soyacak yadımıyla soyuyoruz. Sonra beyaz kısımları rendeleyip 1-2 saat temiz suda bekletiyoruz. Rendelediğimiz parçaları suyuyla birlikte bir blender yada benzer aletle güzelce sıvı olana kadar (3-4dk blender güçlü değilse bekleye bekleye tamamlayabilirsiniz ? yakmayın sonra ?) Blendere su ve rende hindistancevizini 1/2 oranında koyabilirsiniz.
Oldu mu size hindistancevizi sütü (market fiyatı en az 10-15 tl) Elde var 1 ??
???Şimdi sütümüzü tek kat bir tülbentten iyice süzüyoruz ve üstte kalan posayı alıp bir tepsiye yayıyoruz. 1 gün kuruması için bekletip yine blenderdan geçirip inceltiyoruz.
Oldu mu size Hindistancevizi unu (market fiyatı en az 20-30 tl) Elde var 2 ??
???Süzdüğümüz sıvı yani Hindistancevizi sütünü 1 gün dolapta bekletiyoruz (geniş ağızlı bir kap tercihim) Üstünde donan katı kısmı ayırıyoruz. Bu da mis gibi Hindistancevizi kremamız (market fiyatı en az 30-40 tl) Elde var 3 ??
En düşük fiyattan hesaplasak 60 TL’lik ürünleri 6 TL’ye mal ettik ???? Hem temiz hem el emeği ?
Afiyet şifalar olsun mu o zaman??? Bol bol olsun ?
-Sindim Sistemini Çalıştırır;
Hindistancevizi suyu lif açısından çok zengindir.
-Kanseri Önler;
İçeriğinde ki cytokinin gibberillins kanser karşıtı özelliğe sahiptir. Bu nedenle kanser riskini azaltır ve kanserli hücreleri tedavi eder.
-Kemikleri Güçlendirir;
İçeriğinde ki kalsiyum ve magnezyum kemiklerin gücünü arttırırak kemik sağlığını korur.
-Uyku Problemlerini Çözer;
İçeriğinde ki GABA bileşiği antikonvülzif, rahatlatıcı ve stres karşıtı özellikler içerir.
-Zararlı Toksinleri Vücuttan Atmaya Yardımcıdır
-Yüksek Tansiyonu Düşürür;
İçeriğinde ki C vitamini, potasyum ve magnezyum içeriği sayesinde yüksek tansiyonu kontrol altında tutar. Özellikle de potasyum sodyumun vücuttaki negatif etkisini dengeleyerek yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
-Metobolizmayı Hızlandırarak Kilo Vermeye Yardımcı Olur
-Cildi Güzelleştirir
-Alzheimerı (Bunama Hastalığını) Önler

Kanalıma abone olarak beni destekleyebilir ve videolarımı da kaçırmazsınız.. (Beğenmeyi de unutmayın ;)) Linki buraya bırakıyorum

https://www.youtube.com/channel/UC_WopN7UPH2WG9ceobG_f8Q

Kısa bilgiler içeren paylaşımlarıma ulaşmak ve beni daha yakından tanımak için

İnstagram Hesabım: https://www.instagram.com/metropolde.1.kucuk.sifahane/

Facebook Hesabım:
https://www.facebook.com/metropolde1kucuksifahane/

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir