Sağlıklı Beslenme,  Tarifler,  Videolar

Şekersiz! Erik suyu ve marmelatı (yapımı çok basit) şifa ve lezzet bombası ?

ŞEKERSİZ ERİK SUYU VE MARMELATI
Yaz aylarının baştacı antioksidan deposu kırmızı meyveler sahnedeeee??
-1kg kırmızı erik (3’e 4’e bölün çekirdekleri çıkarmaya uğraşmayın)

  • 2 kg su
  • 7-8 kakule
  • 7-8 karanfil
  • 1 kabuk tarçın
  • 1 limonun suyu (rendeleyip kabuğundan da kullanıyoruz.

Tüm malzemeleri tencereye koyup kaynatıyoruz, kaynadıktan sonra süzgeçten geçirip kalan posayı da kıvam alana kadar kaynatıyoruz.
Hem nefis şekersiz erik suyumuz, hem de marmelatımız hazır ??
Afiyet olsun ???

Kırmızı erik;
A, C ve B grubu vitaminleri ile potasyum, magnezyum, fosfor ve demir mineralleri açısından zengindir
?? Vücuda güç ve enerji verir.
? Beden ve zihin yorgunluğunu giderir.
? Kansızlığa iyi gelir.
? Sindirim sistemine de faydalıdır. Hazmı kolaylaştırır, kabızlığı giderir.
? İdrar söktürücüdür ve vücuttaki ödemi atmaya yardımcı olur.
? Vücuttaki toksinleri dışarı atmaya yardımcı olarak böbrekleri dinlendirir.
? Romatizmaya iyi gelir.
?? Östrojen seviyesini dengelediği için özellikle menopoz dönemindeki kadınlar için faydalıdır.

Kanalıma abone olarak beni destekleyebilir ve videolarımı da kaçırmazsınız.. (Beğenmeyi de unutmayın ;)) Linki buraya bırakıyorum

https://www.youtube.com/channel/UC_WopN7UPH2WG9ceobG_f8Q?view_as=subscriber

Kısa bilgiler içeren paylaşımlarıma ulaşmak ve beni daha yakından tanımak için

İnstagram Hesabım: https://www.instagram.com/metropolde.1.kucuk.sifahane/

Facebook Hesabım:
https://www.facebook.com/metropolde1kucuksifahane/

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir